Libicare Meno 30+30caps

Este producto contiene dos tipos de cápsulas: la de día es para disminuir la incomodidad provocada por los sofocos y para prevenir el cansancio y la fatiga; la de noche contribuye a mejorar la digestión y favorece un buen descanso.

La combinación de estas cápsulas puede ayudar, además, a mitigar la irritabilidad y a favorecer el deseo sexual.

Indicado para quienes padecen molestias debidas a la menopausia.

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...).

También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.

• Tomar una cápsula en el desayuno y otra antes de dormir durante, al menos, 3 meses.

• No está indicado para los padecimientos emocionales o del sistema nervioso.

• Los complementos alimenticios deben tomarse como parte de una dieta variada y equilibrada, y un estilo de vida saludable.